Система закаливающих мероприяти
- естественные природные факторы (воздух, вода, солнце).
- учет индивидуальных особенностей ребенка.
- постепенность в увеличении силы и длительности воздействия закаливающего мероприятия.
- систематичность закаливания: закаливание проводится круглый год, но виды и методика меняются в зависимости от сезона и погоды.
- спокойное, радостное настроение ребенка во время закаливающих процедур.
Содержание |
Группы общеразвивающей направленности |
||||
от 1 года до 3 лет |
от 3 года до 4 лет |
от 4 года до 5 лет |
от 5 года до 6 лет |
от 6 года до 7 лет |
|
I. Элементы повседневного закаливания |
При проветривании допускается кратковременное снижение воздуха в помещении на 2-40 |
||||
Воздушно-температурный режим (проветривание) |
От +220 до +180 |
От +220 до +180 |
От +210 до +180 |
От +210 до +180 |
От +210 до +180 |
Обеспечивается рациональное сочетание температуры воздуха и одежды |
|||||
· Сквозное проветривание (в отсутствие детей) |
Проводиться не менее 10 минут через каждые 1,5 часа
|
||||
· Утром перед приходом детей |
К моменту прихода детей температура восстанавливается до нормальной |
||||
· Перед возвращением детей с прогулки |
+ 190 |
+ 190 |
+ 180 |
+ 180 |
+ 180 |
· Во время дневного сна |
В теплое время года проводится в течении всего дневного сна |
||||
· Утренний прием детей на улице |
В теплый период |
||||
· Утренняя гимнастика |
В теплое время года проводится на улице, в холодное время года – в зале, в группе |
||||
Физкультурные занятия в зале, группе |
+ 18 |
||||
Физ. занятия на прогулке |
|
|
+ |
+ |
+ |
Воздушные ванны |
В теплое время года проводятся ежедневно при температуре + 200 — +220
|
||||
Прогулка
|
Обувь и одежда соответствует метеорологическим условиям |
||||
До — 150 |
До — 150 |
До — 150 |
До — 200 |
До — 200 |
|
Дневной сон |
В теплое время при открытых окнах, без маек (избегая сквозняка). |
||||
Физические упражнения, п/и на улице |
ежедневно |
||||
Упражнения на дыхание, игровой самомассаж, пальчиковые игры, упражнения для профилактики плоскостопия, нарушения осанки. |
Ежедневно ( в гимнастиках, физ.паузах, физ.занятиях, в повседневной деятельности) В теплое время года проводятся на свежем воздухе. |
||||
Упражнения для профилактики переутомления |
Релаксация, элементы психогимнастики, физминутки |
||||
Гигиенические процедуры |
Ежедневно в течение всего режима дня. |
||||
II.Специальные закаливающие воздействия |
В группах общеразвивающей направленности от 4 до 7 лет |
||||
Полоскание рта кипяченой водой комнатнойтемпературы. |
Ежедневно в течение дня после еды |
||||
Ходьба босиком по дорожке здоровья |
Хождение босиком по дорожке здоровья (после сна)
|
||||
Обширное умывание водой комнатной температуры. | После дневного сна умывание (лицо, руки) с помощью воспитателей. | После дневного сна умывание (лицо, руки) с помощью воспитателей. | После дневного сна (лицо, руки, шея, грудь) | После дневного сна, занятий физической культурой. | После дневного сна, занятия физической культурой. |
Гимнастика после сна |
Во всех группах |
||||
Мытье ног, гигиенический душ теплой водой | После прогулки, в теплый период года | После прогулки, в теплый период года | После прогулки, в теплый период года | После прогулки, в теплый период года | После прогулки, в теплый период года |
Дозированные солнечные ванны |
Теплый период В период с 9.00-11.00 (с 3 мин. – 20 мин) |